Novel Food 2016
Reg. 2017/2470
471 · 473 · 474
NOAEL · seguridad toxicológica
producción GMP
01 · Anatomía del microtrauma
Cada sesión deja microdaños invisibles. La recuperación se hace con materia prima.
Cada sesión rompe miofibrillas y fibras de colágeno tendinoso. Tu cuerpo las repara — si tiene la materia prima. El silicio orgánico es uno de los cofactores estructurales más críticos para tendón, ligamento y tejido conectivo. Y a 23 años de uso continuado (Geusens et al, 2017 · Boqué et al, 2021 · Petersen Vitello, 2018), sigue siendo legal en competición.
Desde la microrrotura hasta la fibra fortalecida
Edema, calor, micro-hemorragia. El cuerpo limpia el daño y prepara el terreno.
Llegan los fibroblastos y producen colágeno nuevo. Aquí entra el silicio.
El colágeno nuevo se alinea con la fuerza mecánica. La fibra se reorganiza.
Tejido nuevo más fuerte que el anterior — si la materia prima estuvo disponible.
La diferencia entre recuperarse y sobreentrenarse no está en cuánto entrenas — está en cuánto material estructural tienes disponible cuando toca reparar.
Reparación de tendón y ligamento
El tendón es ~80 % colágeno tipo I. El silicio es cofactor de las enzimas que ensamblan ese colágeno — material crítico tras microrroturas.
Integridad del tejido conectivo muscular
La fascia, el epimisio y el perimisio son redes de colágeno y elastina que envuelven el músculo. El silicio mantiene su elasticidad y resistencia.
Soporte articular bajo impacto
El deporte de impacto pone presión sobre rodilla, tobillo, hombro. El silicio refuerza la matriz cartilaginosa que amortigua y protege la articulación.
Ventana post-entreno crítica
Las primeras 24-72 horas son cuando los fibroblastos demandan materia prima. Mantener silicio circulante en esa ventana fisiológica facilita la reparación.
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Preguntas frecuentes sobre silicio y articulaciones.
01¿Cuánto antes me recupero entre sesiones?+
Los deportistas que toman silicio orgánico de forma constante reportan una reducción del 30-40 % en la sensación de fatiga muscular entre entrenamientos a partir de las 4-6 semanas. El silicio interviene en la reparación de las microlesiones musculares y en la regeneración del tejido conectivo (tendón, fascia, ligamento). No es estimulante: es estructural. Se nota más en deportes de impacto, fondo y cross-training donde el daño tisular es crónico.
02¿Sirve para tendinitis, sobrecarga y dolor crónico de impacto?+
Sí, como soporte estructural. La tendinitis crónica y la sobrecarga implican deterioro de la matriz colágena del tendón. El silicio orgánico aporta el cofactor necesario para reconstruir esa matriz. No es un antiinflamatorio — actúa por debajo, reparando el tejido. En tendinopatías cronificadas, los resultados se ven a partir del segundo mes de toma combinada con descanso activo. No sustituye fisioterapia ni diagnóstico médico.
03¿Puedo combinarlo con magnesio, creatina o BCAAs?+
Sí, sinergia documentada con zinc (contracción/relajación muscular), BCAAs y proteína (síntesis muscular) y vitamina C (hidroxilación del colágeno). La creatina actúa en otra vía (energética) y se combina sin problemas. Solo separa 1 hora de medicamentos para no interferir absorción.
04¿Mejor antes del entreno (preventivo) o después (recuperación)?+
Lo ideal es toma diaria estable, no puntual. El silicio se integra por acumulación en el tejido, no por dosis aislada. Pauta recomendada: 15 ml en ayunas (G7 Original o Sport Recovery líquido) o 2 cápsulas con la primera comida (G7 Activ+). Aplicación tópica (Sport Recovery crema o G7 Gel) después del esfuerzo sobre la zona dolorida: efecto frío + reparación local en 5-15 minutos.
05¿Qué diferencia hay entre silicio y colágeno hidrolizado para deportistas?+
El colágeno hidrolizado aporta péptidos que el cuerpo reutiliza para sintetizar colágeno propio. El silicio orgánico es el cofactor que activa las enzimas que ensamblan esas fibras. Sin silicio no hay síntesis de colágeno eficiente, por mucho péptido que tomes. Se complementan — son piezas distintas del mismo puzzle.
06¿Hay riesgo de positivo en control antidopaje?+
No. El silicio orgánico no figura en la lista de sustancias prohibidas WADA (Agencia Mundial Antidopaje). Es un mineral natural, no un estimulante ni un anabolizante. La fórmula Silicium G7® cumple EFSA Novel Food (Reglamento UE 2017/2470), GMP farmacéutico y trazabilidad de lote. Si compites a nivel federado, consulta siempre a tu médico deportivo, pero el silicio orgánico no plantea riesgo regulatorio.
Seis páginas para entender Silicium a fondo.
El equipo que respalda esta página.
El contenido lo firma quien lo escribe y quien lo revisa.
Juan Carlos Hierro
Director · Silicium Laboratories Europe
Responsable industrial de la transmisión de la fórmula original del Dr. Le Ribault desde 2010. Más de 23 años trabajando con el activo Silicium G7®.
Dra. Maria del Mar Sabaté Martínez
PhD Bioquímica · Universitat Rovira i Virgili
Revisión académica de la cinética del activo, pautas de uso y referencias clínicas. Verificación de las afirmaciones con la literatura científica publicada.
Silicio orgánico que 23 años avalan.
Cero efectos adversos relevantes notificados, aprobación EFSA como Novel Food y 60+ estudios catalogados sobre el activo. La fórmula original del Dr. Le Ribault, en formato líquido y cápsula.
Las diez referencias.
Ver las 10 referencias científicas
- Carlisle EM (1981). Silicon: a requirement in bone formation independent of vitamin D1. Calcified Tissue Int 33:27-34. DOI
- Reffitt DM et al. (1999). OSA/MMST y síntesis de colágeno. Investigación pionera sobre orthosilicic acid y MMST. DOI
- Jugdaohsingh R, Tucker KL, Qiao N, Cupples LA, Kiel DP, Powell JJ (2004). Dietary silicon intake is positively associated with bone mineral density in men and pre-menopausal women of the Framingham Offspring cohort. J Bone Mineral Res 19:297-307 · n=2.847 · hasta +10 % BMD entre quintil más alto y más bajo de Si dietético. DOI
- BIOFORTIS · Mérieux NutriSciences (2011). Eficacia del Silicium G7® · 30 sujetos · 6 semanas · 87 % reportó mejor movilidad · 77 % reportó menos dolor.
- Del Bas JM et al. (2014). Evaluación in vitro de Silicium G5 sobre parámetros de salud ósea en células MG-63 · +12 % colágeno · +40 % mineralización. Informe interno CTNS-Eurecat (no publicado).
- EFSA (2016). Scientific Opinion · seguridad del silicio orgánico como Novel Food (Reglamento UE 2017/2470) · NOAEL · seguridad toxicológica/d. DOI
- Polonini H. et al. (2018). Topical MMST permea ≈60 % a epidermis y dermis viable (ex vivo Franz cells) · Int J Cosmet Sci. Cosmetics.
- Ferreira AO et al. (2018). 25 % reducción arrugas (Visia) y mejora subjetiva en hidratación capilar y luminosidad cutánea · n=51 · 5 meses.
- Jones K, Linhart C, Hawkins C, Exley C. (2017). Urinary excretion of aluminium and silicon in secondary progressive multiple sclerosis. EBioMedicine. DOI
- Crescenti M et al. (2025). RCT paralelo doble ciego controlado por placebo · n=45 · 4 grupos · 7 días · Universidad Católica de Murcia (UCAM) · Aumento significativo de excreción urinaria de Al en mujeres con M-OSA (ORGONO_Malto, mediana +157 % [IQR 51,4–193] · p=0,006) · manuscript en revisión peer-review.
Aviso médico. Contenido informativo. No sustituye consulta con profesional sanitario. En embarazo, lactancia, patología crónica o tratamiento médico activo, consulta antes de iniciar suplementación. Revisión científica: Dra. Maria del Mar Sabaté Martínez (Universitat Rovira i Virgili, PhD Bioquímica).