Novel Food 2016
Reg. 2017/2470
471 · 473 · 474
NOAEL · seguridad toxicológica
producción GMP
01 · Anatomía del microtrauma
El ejercicio intenso produce adaptaciones y microlesiones fisiológicas que se reparan durante la recuperación.
Cada sesión somete a carga las miofibrillas y las fibras de colágeno del tendón, que se remodelan durante la recuperación. Se ha estudiado el silicio en procesos relacionados con el tendón, el ligamento y el tejido conectivo (Geusens et al, 2017 · Boqué et al, 2021 · Petersen Vitello, 2018). No figura en la lista WADA vigente.
Desde la microrrotura hasta la fibra fortalecida
Edema, calor, micro-hemorragia. El cuerpo limpia el daño y prepara el terreno.
Llegan los fibroblastos y producen colágeno nuevo. Se ha estudiado el silicio en procesos relacionados con tejido conjuntivo.
El colágeno nuevo se alinea con la fuerza mecánica. La fibra se reorganiza.
Tejido nuevo más fuerte que el anterior — si la materia prima estuvo disponible.
Recuperarse bien depende de la carga de entrenamiento, el descanso, la alimentación y el sueño.
Tendón y ligamento: composición y evidencia científica disponible
El tendón es ~80 % colágeno tipo I. El silicio es cofactor de las enzimas que ensamblan ese colágeno — material crítico tras microrroturas.
Integridad del tejido conectivo muscular
La fascia, el epimisio y el perimisio son redes de colágeno y elastina que envuelven el músculo. Colágeno y elastina contribuyen a las propiedades mecánicas del tejido conectivo.
Soporte articular bajo impacto
El deporte de impacto pone presión sobre rodilla, tobillo, hombro. El cartílago participa en la amortiguación mecánica de la articulación.
Ventana post-entreno crítica
Las primeras 24-72 horas son cuando los fibroblastos demandan materia prima. Es la ventana fisiológica de remodelación del tejido.
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Preguntas frecuentes sobre silicio y articulaciones.
01¿Cuánto antes me recupero entre sesiones?+
Los deportistas que toman silicio orgánico de forma constante reportan una reducción del 30-40 % en la sensación de fatiga muscular entre entrenamientos a partir de las 4-6 semanas. No es estimulante: es estructural. Se nota más en deportes de impacto, fondo y cross-training donde el daño tisular es crónico.
02¿Puedo tomarlo si tengo tendinitis, sobrecarga o dolor?+
Ante dolor, tendinopatía o lesión, consulta a un profesional sanitario. El complemento no está destinado a tratar lesiones.
03¿Puedo combinarlo con magnesio, creatina o BCAAs?+
Sí, se puede combinar con zinc, BCAAs y proteína o vitamina C. Si combinas suplementos, revisa la composición total y sigue las indicaciones de cada etiqueta. La creatina actúa en otra vía (energética) y se combina sin problemas. Solo separa 1 hora de medicamentos para no interferir absorción.
04¿Mejor antes o después del entreno?+
Lo ideal es toma diaria estable, no puntual. El silicio se integra por acumulación en el tejido, no por dosis aislada. Pauta recomendada: 15 ml en ayunas (G7 Original o Sport Recovery líquido) o 2 cápsulas con la primera comida (G7 Activ+). Aplicación tópica (Sport Recovery crema o G7 Gel) después del esfuerzo sobre la zona trabajada: efecto frío.
05¿Qué diferencia hay entre silicio y colágeno hidrolizado para deportistas?+
El colágeno hidrolizado aporta péptidos que el cuerpo reutiliza para sintetizar colágeno propio. El silicio orgánico es el cofactor que activa las enzimas que ensamblan esas fibras. Colágeno y silicio han sido estudiados en procesos del tejido conectivo. Se complementan — son piezas distintas del mismo puzzle.
06¿Hay riesgo de positivo en control antidopaje?+
El silicio orgánico no figura en la lista de sustancias prohibidas WADA vigente (Agencia Mundial Antidopaje). Es un mineral natural, no un estimulante ni un anabolizante. Su ingrediente de silicio está autorizado como Novel Food en la UE (Reglamento UE 2017/2470) en las condiciones aplicables, y se fabrica con GMP farmacéutico y trazabilidad de lote. Si compites a nivel federado, verifica todos los ingredientes y la normativa aplicable, y consulta a tu médico deportivo.
Seis páginas para entender Silicium a fondo.
El equipo que respalda esta página.
El contenido lo firma quien lo escribe y quien lo revisa.
Juan Carlos Hierro
Director · Silicium Laboratories Europe
Responsable industrial de la transmisión de la fórmula original del Dr. Le Ribault desde 2010. Más de 23 años trabajando con el activo Silicium G7®.
Dra. Maria del Mar Sabaté Martínez
PhD Bioquímica · Universitat Rovira i Virgili
Revisión académica de la cinética del activo, pautas de uso y referencias clínicas. Verificación de las afirmaciones con la literatura científica publicada.
Silicio orgánico con 23 años de uso continuado.
Cero efectos adversos relevantes notificados, autorización como Novel Food en la UE y 60+ estudios catalogados sobre el activo. La fórmula original del Dr. Le Ribault, en formato líquido y cápsula.
Las diez referencias.
Ver las 10 referencias científicas
- Carlisle EM (1981). Silicon: a requirement in bone formation independent of vitamin D1. Calcified Tissue Int 33:27-34. DOI
- Reffitt DM et al. (1999). OSA/MMST y síntesis de colágeno. Investigación pionera sobre orthosilicic acid y MMST. DOI
- Jugdaohsingh R, Tucker KL, Qiao N, Cupples LA, Kiel DP, Powell JJ (2004). Dietary silicon intake is positively associated with bone mineral density in men and pre-menopausal women of the Framingham Offspring cohort. J Bone Mineral Res 19:297-307 · n=2.847 · hasta +10 % BMD entre quintil más alto y más bajo de Si dietético. DOI
- BIOFORTIS · Mérieux NutriSciences (2011). Eficacia del Silicium G7® · 30 sujetos · 6 semanas · 87 % reportó mejor movilidad · 77 % reportó menos dolor.
- Del Bas JM et al. (2014). Evaluación in vitro de Silicium G5 sobre parámetros de salud ósea en células MG-63 · +12 % colágeno · +40 % mineralización. Informe interno CTNS-Eurecat (no publicado).
- EFSA (2016). Scientific Opinion · seguridad del silicio orgánico como Novel Food (Reglamento UE 2017/2470) · NOAEL · seguridad toxicológica/d. DOI
- Polonini H. et al. (2018). Topical MMST permea ≈60 % a epidermis y dermis viable (ex vivo Franz cells) · Int J Cosmet Sci. Cosmetics.
- Ferreira AO et al. (2018). 25 % reducción arrugas (Visia) y mejora subjetiva en hidratación capilar y luminosidad cutánea · n=51 · 5 meses.
- Jones K, Linhart C, Hawkins C, Exley C. (2017). Urinary excretion of aluminium and silicon in secondary progressive multiple sclerosis. EBioMedicine. DOI
- Crescenti M et al. (2025). RCT paralelo doble ciego controlado por placebo · n=45 · 4 grupos · 7 días · Universidad Católica de Murcia (UCAM) · Aumento significativo de excreción urinaria de Al en mujeres con M-OSA (ORGONO_Malto, mediana +157 % [IQR 51,4–193] · p=0,006) · manuscript en revisión peer-review.
Aviso médico. Contenido informativo. No sustituye consulta con profesional sanitario. En embarazo, lactancia, patología crónica o tratamiento médico activo, consulta antes de iniciar suplementación. Revisión científica: Dra. Maria del Mar Sabaté Martínez (Universitat Rovira i Virgili, PhD Bioquímica).