Novel Food 2016
Reg. 2017/2470
471 · 473 · 474
NOAEL · sicurezza tossicologica
produzione GMP
01 · Anatomia del microtrauma
L’esercizio intenso provoca adattamenti e microlesioni fisiologiche che si riparano durante il recupero.
Ogni sessione danneggia miofibrille e fibre di collagene tendineo. Il tuo corpo le ripara — se ha a disposizione la materia prima. Il silicio organico è uno dei cofattori strutturali più importanti per tendini, legamenti e tessuto connettivo. E dopo 23 anni di uso continuativo (Geusens et al, 2017 · Boqué et al, 2021 · Petersen Vitello, 2018), è ancora consentito in gara.
Dalla microrottura alla fibra rinforzata
Edema, calore, microemorragia. Il corpo elimina il danno e prepara il terreno.
Arrivano i fibroblasti e producono nuovo collagene. Il silicio è stato studiato nei processi correlati al tessuto connettivo.
Il nuovo collagene si allinea alla forza meccanica. La fibra si riorganizza.
Tessuto nuovo più forte di quello precedente — se la materia prima era disponibile.
La differenza tra recuperare e sovrallenarsi non dipende da quanto ti alleni, ma da quanto materiale strutturale hai a disposizione quando è il momento di riparare.
Tendini e legamenti: composizione ed evidenze scientifiche disponibili
Il tendine è composto per circa l’80 % da collagene di tipo I. Il silicio è un cofattore degli enzimi che assemblano questo collagene — un materiale fondamentale dopo le microrotture.
Integrità del tessuto connettivo muscolare
La fascia, l’epimisio e il perimisio sono reti di collagene ed elastina che avvolgono il muscolo. Collagene ed elastina contribuiscono alle proprietà meccaniche del tessuto connettivo.
Supporto articolare durante gli sport d’impatto
Gli sport d’impatto sollecitano ginocchia, caviglie e spalle. La cartilagine contribuisce all’ammortizzazione meccanica dell’articolazione.
Finestra critica post-allenamento
Le prime 24-72 ore sono il periodo in cui i fibroblasti richiedono materia prima. È la finestra fisiologica di rimodellamento del tessuto.
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Domande frequenti su silicio e articolazioni.
01Quanto più in fretta mi riprendo tra una sessione e l’altra?+
Gli atleti che assumono silicio organico con regolarità riferiscono una riduzione del 30-40 % della sensazione di affaticamento muscolare tra un allenamento e l’altro dopo 4-6 settimane. Non è uno stimolante: agisce a livello strutturale. I benefici si notano soprattutto negli sport d’impatto, di resistenza e nel cross-training, dove il danno ai tessuti è cronico.
02Posso assumerlo se ho una tendinite, un sovraccarico o dolore?+
In caso di dolore, tendinopatia o infortunio, consulta un professionista sanitario. L’integratore non è destinato al trattamento degli infortuni.
03Posso abbinarlo a magnesio, creatina o BCAA?+
Sì, la sinergia è documentata con zinco (contrazione/rilassamento muscolare), BCAA e proteine (sintesi muscolare) e vitamina C (idrossilazione del collagene). La creatina agisce su un’altra via (energetica) e si può abbinare senza problemi. Per evitare interferenze con l’assorbimento, lascia trascorrere 1 ora tra l’assunzione e i farmaci.
04È meglio assumerlo prima o dopo l’allenamento?+
L’ideale è un’assunzione quotidiana regolare, non sporadica. Il silicio si integra nei tessuti per accumulo, non con una dose isolata. Dosaggio consigliato: 15 ml a digiuno (G7 Original o Sport Recovery liquido) oppure 2 capsule con il primo pasto (G7 Activ+). Applicazione topica (Sport Recovery Cream o G7 Gel) dopo lo sforzo sulla zona allenata: effetto freddo.
05Che differenza c’è tra silicio e collagene idrolizzato per gli atleti?+
Il collagene idrolizzato apporta peptidi che il corpo riutilizza per sintetizzare il proprio collagene. Il silicio organico è il cofattore che attiva gli enzimi che assemblano queste fibre. Collagene e silicio sono stati studiati nei processi del tessuto connettivo. Si completano a vicenda — sono elementi diversi dello stesso puzzle.
06C’è il rischio di risultare positivi a un controllo antidoping?+
Il silicio organico non compare nell’elenco delle sostanze vietate dalla WADA in vigore (Agenzia Mondiale Antidoping). È un minerale naturale, non uno stimolante né un anabolizzante. La formula Silicium G7® è conforme a EFSA Novel Food (Regolamento UE 2017/2470), alle GMP farmaceutiche e alla tracciabilità dei lotti. Se gareggi a livello federale, verifica tutti gli ingredienti e la normativa applicabile e consulta il tuo medico sportivo.
Sei pagine per conoscere Silicium a fondo.
Il team che avvalora questa pagina.
I contenuti sono firmati da chi li scrive e da chi li revisiona.
Juan Carlos Hierro
Direttore · Silicium Laboratories Europe
Responsabile industriale della trasmissione della formula originale del Dr. Le Ribault dal 2010. Oltre 23 anni di esperienza con il principio attivo Silicium G7®.
Dra. Maria del Mar Sabaté Martínez
PhD in Biochimica · Universitat Rovira i Virgili
Revisione accademica della cinetica del principio attivo, delle modalità d’uso e dei riferimenti clinici. Verifica delle affermazioni sulla base della letteratura scientifica pubblicata.
Silicio organico con 23 anni di conferme.
Nessun effetto indesiderato rilevante segnalato, approvazione EFSA come Novel Food e oltre 60 studi catalogati sul principio attivo. La formula originale del Dr. Le Ribault, in formato liquido e in capsule.
Le dieci referenze.
Visualizza le 10 referenze scientifiche
- Carlisle EM (1981). Silicio: un requisito per la formazione ossea indipendente dalla vitamina D1. Calcified Tissue Int 33:27-34. DOI
- Reffitt DM et al. (1999). OSA/MMST e sintesi del collagene. Ricerca pionieristica sull’acido ortosilicico e MMST. DOI
- Jugdaohsingh R, Tucker KL, Qiao N, Cupples LA, Kiel DP, Powell JJ (2004). L’apporto alimentare di silicio è positivamente associato alla densità minerale ossea negli uomini e nelle donne in premenopausa della coorte Framingham Offspring. J Bone Mineral Res 19:297-307 · n=2.847 · fino a +10 % di BMD tra il quintile più alto e quello più basso di silicio alimentare. DOI
- BIOFORTIS · Mérieux NutriSciences (2011). Efficacia di Silicium G7® · 30 soggetti · 6 settimane · l’87 % ha riferito una migliore mobilità · il 77 % ha riferito meno dolore.
- Del Bas JM et al. (2014). Valutazione in vitro di Silicium G5 sui parametri della salute ossea in cellule MG-63 · +12 % di collagene · +40 % di mineralizzazione. Rapporto interno CTNS-Eurecat (non pubblicato).
- EFSA (2016). Parere scientifico · sicurezza del silicio organico come Novel Food (Regolamento UE 2017/2470) · NOAEL · sicurezza tossicologica/d. DOI
- Polonini H. et al. (2018). MMST topico permea ≈60 % nell’epidermide e nel derma vitale (ex vivo, cellule di Franz) · Int J Cosmet Sci. Cosmetics.
- Ferreira AO et al. (2018). Riduzione del 25 % delle rughe (Visia) e miglioramento soggettivo dell’idratazione dei capelli e della luminosità della pelle · n=51 · 5 mesi.
- Jones K, Linhart C, Hawkins C, Exley C. (2017). Escrezione urinaria di alluminio e silicio nella sclerosi multipla secondaria progressiva. EBioMedicine. DOI
- Crescenti M et al. (2025). Studio RCT parallelo in doppio cieco controllato con placebo · n=45 · 4 gruppi · 7 giorni · Università Cattolica di Murcia (UCAM) · Aumento significativo dell’escrezione urinaria di Al nelle donne con M-OSA (ORGONO_Malto, mediana +157 % [IQR 51,4–193] · p=0,006) · manoscritto in revisione paritaria.
Avvertenza medica. Contenuto informativo. Non sostituisce il consulto di un professionista sanitario. In caso di gravidanza, allattamento, patologie croniche o terapie farmacologiche in corso, consulta un professionista prima di iniziare l’integrazione. Revisione scientifica: Dra. Maria del Mar Sabaté Martínez (Universitat Rovira i Virgili, PhD in Biochimica).