Novel Food 2016
Reg. 2017/2470
471 · 473 · 474
NOAEL · sécurité toxicologique
production GMP
01 · Anatomie du microtraumatisme
Chaque séance laisse des microdommages invisibles. La récupération se fait avec de la matière première.
Chaque séance rompt les myofibrilles et les fibres de collagène tendineux. Votre corps les répare — s’il dispose de la matière première. Le silicium organique est l’un des cofacteurs structurels les plus critiques pour le tendon, le ligament et le tissu conjonctif. Et après 23 ans d’usage continu (Geusens et al., 2017 · Boqué et al., 2021 · Petersen Vitello, 2018), il reste autorisé en compétition.
De la microrupture à la fibre renforcée
Œdème, chaleur, micro-hémorragie. Le corps nettoie les dégâts et prépare le terrain.
Les fibroblastes arrivent et produisent du nouveau collagène. Le silicium intervient ici.
Le nouveau collagène s’aligne avec la force mécanique. La fibre se réorganise.
Tissu nouveau plus solide que le précédent — si la matière première était disponible.
La différence entre récupérer et tomber dans le surentraînement ne tient pas à la quantité d’entraînement — elle tient à la quantité de matériau structurel disponible au moment de la réparation.
Réparation du tendon et du ligament
Le tendon est composé à ~80 % de collagène de type I. Le silicium est le cofacteur des enzymes qui assemblent ce collagène — une matière critique après les microruptures.
Intégrité du tissu conjonctif musculaire
La fascia, l’épimysium et le périmysium sont des réseaux de collagène et d’élastine qui enveloppent le muscle. Le silicium maintient leur élasticité et leur résistance.
Soutien articulaire sous impact
Les sports à impact exercent une pression sur le genou, la cheville, l’épaule. Le silicium renforce la matrice cartilagineuse qui amortit et protège l’articulation.
Fenêtre post-entraînement critique
Les 24 à 72 premières heures sont le moment où les fibroblastes demandent de la matière première. Maintenir du silicium circulant dans cette fenêtre physiologique facilite la réparation.
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Questions fréquentes sur le silicium et les articulations.
01Combien de temps avant de récupérer entre les séances ?+
Les sportifs qui prennent du silicium organique de façon régulière constatent une réduction de 30 à 40 % de la sensation de fatigue musculaire entre les entraînements à partir de 4 à 6 semaines. Le silicium intervient dans la réparation des micro-lésions musculaires et dans la régénération du tissu conjonctif (tendon, fascia, ligament). Ce n’est pas un stimulant : c’est structurel. L’effet est plus marqué dans les sports à impact, d’endurance et de cross-training où les dommages tissulaires sont chroniques.
02Est-ce utile pour la tendinite, la surcharge et la douleur chronique liée à l’impact ?+
Oui, comme soutien structurel. La tendinite chronique et la surcharge impliquent une dégradation de la matrice collagénique du tendon. Le silicium organique apporte le cofacteur nécessaire pour reconstruire cette matrice. Ce n’est pas un anti-inflammatoire — il agit en profondeur, en réparant le tissu. Dans les tendinopathies chroniques, les résultats apparaissent à partir du deuxième mois de prise combinée à un repos actif. Ne remplace pas une kinésithérapie ni un diagnostic médical.
03Puis-je le combiner avec du magnésium, de la créatine ou des BCAA ?+
Oui, synergie documentée avec le zinc (contraction/relaxation musculaire), les BCAA et les protéines (synthèse musculaire) et la vitamine C (hydroxylation du collagène). La créatine agit sur une autre voie (énergétique) et se combine sans problème. Il suffit de respecter un intervalle d’1 heure avec les médicaments afin de ne pas gêner l’absorption.
04Mieux vaut avant l’entraînement (préventif) ou après (récupération) ?+
L’idéal est une prise quotidienne régulière, pas ponctuelle. Le silicium s’intègre par accumulation dans le tissu, pas par dose isolée. Posologie recommandée : 15 ml à jeun (G7 Original ou Sport Recovery liquide) ou 2 capsules avec le premier repas (G7 Activ+). Application topique (Sport Recovery cream ou G7 Gel) après l’effort sur la zone douloureuse : effet froid + réparation locale en 5 à 15 minutes.
05Quelle est la différence entre le silicium et le collagène hydrolysé pour les sportifs ?+
Le collagène hydrolysé apporte des peptides que le corps réutilise pour synthétiser son propre collagène. Le silicium organique est le cofacteur qui active les enzymes qui assemblent ces fibres. Sans silicium, pas de synthèse efficace de collagène, peu importe la quantité de peptides ingérée. Ils sont complémentaires — ce sont des pièces différentes du même puzzle.
06Y a-t-il un risque de résultat positif lors d’un contrôle antidopage ?+
Non. Le silicium organique ne figure pas sur la liste des substances interdites par la WADA (Agence mondiale antidopage). C’est un minéral naturel, pas un stimulant ni un anabolisant. La formule Silicium G7® respecte EFSA Novel Food (Règlement UE 2017/2470), les BPF pharmaceutiques et la traçabilité des lots. Si vous concourez à un niveau fédéré, consultez toujours votre médecin du sport, mais le silicium organique ne présente pas de risque réglementaire.
Six pages pour comprendre Silicium en profondeur.
L’équipe qui soutient cette page.
Le contenu est signé par la personne qui l’écrit et celle qui le relit.
Juan Carlos Hierro
Directeur · Silicium Laboratories Europe
Responsable industriel de la transmission de la formule originale du Dr Le Ribault depuis 2010. Plus de 23 ans de travail avec l’actif Silicium G7®.
Dr Maria del Mar Sabaté Martínez
PhD Biochimie · Universitat Rovira i Virgili
Revue académique de la cinétique de l’actif, des recommandations d’usage et des références cliniques. Vérification des affirmations à partir de la littérature scientifique publiée.
Silicium organique qui 23 ans de validation.
Aucun effet indésirable notable signalé, approbation EFSA comme Novel Food et plus de 60 études cataloguées sur l’actif. La formule originale du Dr Le Ribault, en format liquide et capsule.
Les dix références.
Voir les 10 références scientifiques
- Carlisle EM (1981). Silicon: a requirement in bone formation independent of vitamin D1. Calcified Tissue Int 33:27-34. DOI
- Reffitt DM et al. (1999). OSA/MMST et synthèse du collagène. Recherche pionnière sur l’acide orthosilicique et le MMST. DOI
- Jugdaohsingh R, Tucker KL, Qiao N, Cupples LA, Kiel DP, Powell JJ (2004). Dietary silicon intake is positively associated with bone mineral density in men and pre-menopausal women of the Framingham Offspring cohort. J Bone Mineral Res 19:297-307 · n=2.847 · jusqu’à +10 % de DMO entre le quintile le plus élevé et le plus bas de Si alimentaire. DOI
- BIOFORTIS · Mérieux NutriSciences (2011). Efficacité du Silicium G7® · 30 sujets · 6 semaines · 87 % ont signalé une meilleure mobilité · 77 % ont signalé moins de douleur.
- Del Bas JM et al. (2014). Évaluation in vitro de Silicium G5 sur les paramètres de santé osseuse dans des cellules MG-63 · +12 % collagène · +40 % minéralisation. Rapport interne CTNS-Eurecat (non publié).
- EFSA (2016). Scientific Opinion · sécurité du silicium organique comme Novel Food (Règlement UE 2017/2470) · NOAEL · sécurité toxicologique/d. DOI
- Polonini H. et al. (2018). Le MMST topique pénètre à ≈60 % dans l’épiderme et le derme viable (cellules de Franz ex vivo) · Int J Cosmet Sci. Cosmetics.
- Ferreira AO et al. (2018). Réduction de 25 % des rides (Visia) et amélioration subjective de l’hydratation capillaire et de l’éclat de la peau · n=51 · 5 mois.
- Jones K, Linhart C, Hawkins C, Exley C. (2017). Urinary excretion of aluminium and silicon in secondary progressive multiple sclerosis. EBioMedicine. DOI
- Crescenti M et al. (2025). Essai randomisé en double aveugle contrôlé par placebo · n=45 · 4 groupes · 7 jours · Université catholique de Murcie (UCAM) · augmentation significative de l’excrétion urinaire d’Al chez des femmes avec M-OSA (ORGONO_Malto, médiane +157 % [IQR 51,4–193] · p=0,006) · manuscrit en cours de revue par les pairs.
Avertissement médical. Contenu informatif. Ne remplace pas une consultation avec un professionnel de santé. En cas de grossesse, d’allaitement, de pathologie chronique ou de traitement médical en cours, consultez avant de commencer une supplémentation. Revue scientifique : Dr Maria del Mar Sabaté Martínez (Universitat Rovira i Virgili, PhD Biochimie).